Nyári ruhatár
A cica háta már kivehető. Még mindig nem tudok betelni vele milyen könnyedén csúszik ez a fonál. Még az sem zavar ha unalmas részek vannak a munkában, szeretem csinálni.
Megint fogyókúrázok, de most kényszerből és másképpen. Visszamentem a dokihoz egy hónap után, hogy a cukrom nem megy 10 alá. Azt mondta az nem olyan sok, mielőtt tovább lépnénk ( inzulin ), tessék keveset enni, van miből lefogyni és két hónap után újra találkozunk. Oké. Most ez nem sima fogyókúra. Cukordiétás. Azaz hús és köretnek zöldség. Teljes kiőrlésű kenyér, de inkább azt sem eszem. Nagyon ritkán. Reggelire 5 szem diétás háztartási keksz, vagy zabpehely. Éhezni délelőtt nekem könnyebb. Normál ebéd, ma pl. bableves. Hiszen az csupa zöldség. A délutánnal gondom van. Többször eszem keveset. Két hét alatt a cukrom már 9-re csökkent és fogytam 1,5 kilót. Ez a fogyizás könnyebb mint az önmegtartóztatás. No azért ehhez is kell önfegyelem. Szerencsém van, az édesség sem hiányzik, mert pl. a 0-ás kakaó kiváló édesség.
Ma először kapcsoltam be a légkondit. Ígértek lehűlés, eddig nem következett be. Áll a levegő.
2 megjegyzés:
Bea, én úgy is diétáztam, hogy az adagokat felére csökkentettem. Ezt máig tartom, megszoktam.
Majd mutasd az új ruhákat is!
Megjegyzés küldése